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DVD | NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる |
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NHKまる得マガジン 1分ストレッチ 健康と美ボディーを手に入れる |
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販売価格 2864円(税込)
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商品情報 |
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メディア | :DVD(12cm) |
ジャンル | :趣味・教養・実用 |
発売日 | :2015/03/27 |
商品番号 | :NSDS-20578 |
JAN | :4988066209390 |
組数 | :1 |
通常価格 | :3080 円(税込) |
発売会社 | :NHKエンタープライズ |
レーベル | : |
販売会社 | :NHKエンタープライズ |
コメント・特典 |
NHK Eテレにて放送の実用教養番組をパッケージ。トレーナーの横手貞一朗が、健康と美ボディのためのストレッチをレクチャー。1日1ポーズ、1分からの取り組みで、衰えた筋肉を若々しくリセットする。
▼ 初回仕様・特典の記載のある商品につきまして ●初回仕様・特典の掲載のあります商品も、なくなり次第、通常仕様・特典なしとなります。ただし、受付状況に(初回)(特典付)等の表示があります場合は、初回・特典付でのお申し込みとなります。(万一在庫切れの際は、お取り消しとなります。)受付状況表示が「お取り寄せ」「○-○日で入荷」になっています場合は、事前に次回入荷商品の仕様がわかりませんため、「初回仕様のみ」等のご指定はいただけません。通常商品でのお届けとなる場合がございます。 ●こちらに記載のないメーカー外付特典物につきましては、早期のご予約の場合、お付け出来る場合がございますので、お問合せ下さいませ。 ●「応募特典・期間限定特典」「スマプラ・プレイパス」等には有効期限がございます。有効期限につきましては公式サイト等にてご確認下さい。 |
内容 |
〈第1回〉姿勢と呼吸:正しい姿勢,正しい呼吸法
〈第2回〉ウエスト:ハーフコブラのポーズ(初級),前後開脚ストレッチ(中級)
〈第3回〉脚:脚裏伸ばしストレッチ(初級),座り前屈ストレッチ(中級)
〈第4回〉ヒップ:ヒップストレッチ(初級),外ヒップストレッチ(中級)
〈第5回〉バスト:脇の下ストレッチ(初級),胸開きストレッチ(中級)
〈第6回〉二の腕:腕クロスストレッチ(初級),伏せストレッチ(中級)
〈第7回〉骨盤・股関節:あおむけ開脚ストレッチ(初級),直角ひねりストレッチ(中級)
〈第8回〉顔:顔ストレッチ(初級),首筋のストレッチ(中級)
人名 |
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